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  • 福建体彩晚上几点开奖:28条医生想告诉你的小知识

    体彩福建31选7 www.1bsb.cn 俗话说,身体是革命的本钱。身体健康,才能吃嘛嘛香。

    但关于健康的信息满天飞,真真假假难以分辨。一不小心上了当,白花钱还是小事,伤了身体可就亏大了。

    靠谱的健康信息,从哪儿来?

    其实,医生们有很多健康小知识,一直都想告诉大家。今天就先说28个儿科、眼科、妇科、泌尿科、急诊科、皮肤科的小知识!

      儿科医生想说

      1. 1岁以内的宝宝不用吃盐

    1岁内的宝宝,食物中自然含有的钠就能够满足需求,不用额外添加盐。

    少吃盐的好习惯,要从宝宝抓起。

     2. 小柴胡注射液,儿童禁用

    作为退烧针的柴胡注射液,在儿童发热治疗中曾应用普遍。

    但国家药监部门发现其潜在危害巨大,甚至可导致死亡,已经对儿童禁用。

     3. 1岁以内的宝宝,不用枕枕头

    1岁内的宝宝,颈椎还没有发育完善,睡觉时不需要用枕头。

    枕头用错了,反而会增加婴儿猝死综合征的风险。

      4. 宝宝发烧,不要捂汗

    宝宝发热时,盖得多不利于散热降温,体温可能会越捂越高,甚至会诱发宝宝抽搐。

    温度适宜就好,不要刻意捂汗。

      5. 4岁以下孩子,不推荐吃复方感冒药

    复方感冒药中一般有多种有效成分,而且缺乏儿童剂量标准,给宝宝吃容易出现过量服药的问题。

    特别是4岁以下儿童,不推荐。

     眼科医生想说

    6. 眼睛一定要注意防晒

    紫外线可以直接照进眼底,增加白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等疾病的风险。

    戴墨镜不仅帅,还能?;ぱ劬?,一举两得。

      7. 看绿色不能缓解视疲劳

    听说看绿色对眼睛好,很多人纷纷把电脑的屏幕换成了绿色。

    其实,只要你还是一直盯着近处看,眼睛就在努力工作,即使身边全换成绿色的东西也没用。

     8. 眼药水不要乱滴

    眼药水清清凉凉,滴一下很舒服。但长期使用,其中含有的防腐剂、清凉成分等,反而可能会对眼睛产生伤害。

    ?;ぱ劬ψ罟丶氖切菹?,不要依赖眼药水“爽”一下。

      妇科医生想说

    9. 卵巢按摩,没有用

    卵巢位于小腹比较深的位置,正常大小的卵巢,从肚子外面根本触摸不到,不可能提升卵巢功能。

    美容院的“技师”们,只是装模作样地在揉肚子罢了。

      10. 不是洗洗更健康

    使用各种妇科洗液,会破坏阴道菌群平衡,反而越洗越糟糕。如果要洗,用清水就好。

      11. 月经,不一定是“月”经

    月经的平均周期是28天,但如果每21~35天规律来一次,也算正常。月经周期长一点,不用焦虑。

      12. 女性从21岁开始,要定期做宫颈癌筛查

    大部分宫颈癌都可以通过筛查早期诊断,主要的筛查方法是宫颈刮片和HPV检测。

    宫颈癌疫苗不能覆盖所有的HPV病毒亚型,即使接种过疫苗,也要筛查。

     泌尿科医生想说

    13.尿多不一定是肾不好

    尿量会随着饮水、出汗等发生变化,水喝多了,尿量自然会增加。

    肾不好更多时候的表现反而是尿少。

     14. 凯格尔运动可以改善漏尿

    盆底肌支撑着子宫、膀胱、小肠及直肠等器官,收缩肛门时就能感受到它。

    凯格尔运动能锻炼盆底肌,可以改善小便失禁的问题,对于夫妻生活质量也有帮助。男女老少,都值得拥有。

      15.上完厕所要从前往后擦

    对女性来说,从前往后,尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。

    不论大便小便,上完厕所都要从前往后擦,能降低感染风险。特别是女性,方向一定不要错!

    消化科医生想说

    16. 想养胃最关键的是:养成好习惯

    养胃,喝粥吃馒头,不如养成好习惯:

    饮食要有规律;

    不要狼吞虎咽;

    少饮酒,少吸烟;

    少吃腌制、重口味的食物;

    饭前便后,严格洗手。

      17. 重口味的人,患胃癌的风险高

    胃癌高发国家都有这样的特点:吃得咸。

    最新版《中国居民膳食指南》中建议:健康成年人每天食盐的摄入量不要超过6克。

      18. 不要靠通便茶解决便秘问题

    很多通便茶都含有刺激性泻药,长期使用可能造成「结肠黑变病」、低钾血症等电解质紊乱,不宜作为通便首选。

     19. 50岁以上最好做一次肠镜,筛查大肠癌

    大肠癌是我国五大癌症之一,肠镜是发现它的有效手段。推荐50岁以上的人,每5~10年检查一次。

    早发现,早处理,把癌症扼杀在摇篮里。

    急救医生想说

    20. 烫伤了,不要乱抹东西

    烫伤后只要记?。?/p>

    大量凉水冲洗;

    脱去伤口的衣物;

    持续用冷水浸泡烫伤部位;

    用干净的毛巾或纱布覆盖伤口并固定;

    如果烫伤严重,尽快去医院。

    烫伤后涂牙膏、酱油、猪油全都没有用。

      21. 扭伤后,不要热敷

    扭伤后首先应该休息,然后及时冷敷。

    48小时以内可以用毛巾包着冰袋或用冰镇矿泉水,冷敷扭伤的位置,48小时以后才可以热敷。

      22. 遇见晕倒,不要掐人中

    掐人中没什么神奇,它不能治疗疾病,只是一种检查患者意识的方法。说白了就是能醒的不掐也能醒,不能醒的掐破都没用。

      23. 处理伤口,不要用紫药水

    紫药水常用于浅表的皮肤擦伤,但研究发现它有一定的潜在致癌性。

    处理伤口,建议选择碘酒、碘伏等。如果伤口严重,还是要交给医生处理。

    皮肤科医生想说

      24. 面膜不要天天用

    面膜用得太多、敷的时间太长,会使角质层过度水化,造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损,反而对皮肤不好。

    学明星天天用,不仅不护肤,还浪费钱。

     25.阴天、雨天,不要忘记防晒

    看起来没有阳光的阴雨天,其实紫外线强度能达到晴天的70%左右。

    别以为阴天、雨天没阳光就偷懒,防晒要时刻记心上。

      26. 吃再多的胶原蛋白,也不能美容

    胶原蛋白吃进去,分解后才会被吸收,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。

    想要皮肤变好,清洁、保湿、防晒才是基础。

      27. 能快速美白的护肤品,不要用

    没有任何正规产品,能“速效美白”。

    一些不正规的护肤品,常?;嵛シㄌ砑蛹に?、汞等物质,从而达到快速美白的效果。但用久了容易引起激素依赖性皮炎,或重金属中毒等问题。

      28. 涂爽肤水不要用化妆棉

    用化妆棉来涂爽肤水,特别浪费不说,化妆棉总在脸上摩擦,还容易破坏正常的角质层。

    爽肤水,用手涂匀就行。

    身体上的问题,每个小细节都很重要。听医生的话,遇到问题不用慌,遇见忽悠不上当。这么多靠谱的健康大实话,希望能帮到你和身边的人。

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